睡眠が乱れた原因

現在夜中の3時。サクラが起きたようで、オモチャをガチャンガチャンやっている音が仕事部屋から聞こえてきて、その音がリビングの扉も突き抜けて私たちが寝ている所まで聞こえてます。

 

旦那くんは、日々の睡眠不足から熟睡しているようで起きていないみたい。

 

私は二度寝が出来ないので、ブログを書くことにした。

 

今回、なぜ睡眠が乱れたのか?なのだけど、環境は特に前とは変わっていないし、日中はメンタルが安定している事から、

 

「少し歩けるようになった」事が原因だと私は思う。

 

デイでは、歩けるようになった事が嬉しくてたくさん歩いているようなので、それで脳が興奮してしまっているのだろうと思った。

 

一つ、歩けるようになる事が目標だったから、とても喜ばしい事なのだけど、引き換えに睡眠の乱れが起こるとか酷い話だわ😂

 

これが原因なら、おそらくまだまだ続く。サクラが歩く事に慣れたら少しは落ち着くのかな??それともこのまま??

 

スタスタ歩けるようになったらなったで、別の問題がまた出るのだろうな。。

 

サクラの問題もあるし、あとはかんちゃんの問題が悩ましい。

 

サクラは家にいると、床にゴロンと横になって首振りしながら奇声をあげる事が多い為(自分の世界に入っている)

 

かんちゃんがその声に耐えられなくなり、サクラがデイから帰って来るのをとても嫌がるようになった。

 

前から、サクラが家にいないと「ねえねは?デイ?」と、頻繁に聞かれていた。まだ2歳だし、ずっと単純に聞いているだけだと思っていたのだけど、昨日「何で確認するの?」と聞いてみた所、言い辛そうに俯いて黙った為、わたしも察した。

 

「帰って来て欲しくないの?」と、もう一度聞くと、「うん!!嫌だ!!ねえね、バイバイする!!」と即答した。

 

今までも、サクラが奇声をあげると「ねえね!うるさい!!」と、どついたり、サクラが頭をガンガン壁にぶつけていると「ねえね!!痛いよ!!やめて!!」と、止めたり、泣いて目押しをしているのも(なるべく見られないように努力はしたけど完璧に隠すのは無理だった)見るだけで「めめ??痛いよ、、」と、ストレスを相当感じているようだったので、

 

サクラが帰って来て欲しくないというのは、本音だろうと思った。

 

夏のショートステイまで工夫したいけど、この狭い家で、サクラと距離をおいた生活なんてどうしたらいいのだろうか??

 

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  1. こはる より:

    無痛ママさんのファンですが、ブログがひらけません!私だけでしょうか。心配しです。
    あんなに頑張ってたのに何かあったのなら悲しいです😭

  2. 310 より:

    ネロリさんこんにちは。

    もう色々試されてるかもしれませんが、かんちゃんは遮音性の高いイヤーマフなどは嫌がりますかね??
    見せないのはなかなか難しいかもしれませんが、ダンボールハウスやテントを張ってエスケープするとかはどうでしょう?

    1. sakurasaku2777 より:

      310さん、コメントありがとうございます✨テントは3種類試しました!一つはサクラに壊されて、一つはサクラに簡単にぐちゃぐちゃにされ倒壊し、最終的にアウトドア用のちゃんとしたテントを家の中に張って避難してみました。かんちゃんは気に入って中に入ったのですが、サクラも又気に入って中に入ってきてしまう為、なかなか難しかったのと、狭い家でテントを張る事でサクラの歩く意欲が低下して、その分奇声が増えたので畳みました😵他の方に耳栓をお勧め頂き、購入しました!寝るときは良いかもしれません。ただ、日中つけて生活するのは難しいですね😵

  3. あーたんママ より:

    こんにちは^_^お久しぶりです!
    以前コメントさせてもらった歌舞伎の娘3歳の母です^ ^
    うちの娘も夜中の中途覚醒が酷く、連日覚醒するので夫婦で対応して寝不足で毎日精神状態最悪の日々を過ごしています。このままだと親の方が身体壊しそう…という感じですよね。
    娘は奇声もあげますが、それより自傷行為が酷いので夜中だけどリビングに連れてきてアンパンマンアニメをかけると静かに見て5時間くらい経つと眠くなって騒ぎ出すのでそこから寝かしつけるという感じです。5時間のアンパンマン鑑賞の間は旦那がソファーで毛布掛けて寝ながら再生ボタンを時々操作してまた寝るの繰り返しです。私は一度起きたらすぐ寝れない体質なので旦那に担当してもらってます。
    サクラちゃんも奇声以外に没頭出来るものが見つかれば過ごしやすくなるのかなと思いましたが何か好きな物とか無いですかね…(;_;)うちもアパートなので夜中に大声で泣き叫び出されると近所迷惑と下の子が目を覚まさないか焦り静める為に仕方なくアニメを見せてます。。
    育児をする親が睡眠不足で潰れては本当にもたないですよね。私も本当の限界が来たら入所も考えようと思ってます。近いうちにショートステイも週一くらいで使う事を考えてます!サクラちゃんはショートは使ってますか?
    あと強度行動障害と認められたら行動援護などヘルパーの時間上限が上げられてヘルパーに見ていてもらう時間が増やせたりしないですかね。うちの地域はヘルパー月/25時間ですが、時間上限上げてもらえないか相談しようと思ってます^ ^
    長くなりましたが、GWはデイも休みでしんどいですよね。身体ゆっくり休められるときに休んでくださいね(>_<)同じ状況で頑張ってる方が居ると私も頑張れます(^^)ブログ楽しみにしてます☆

    1. sakurasaku2777 より:

      あーたんさん、もちろん覚えてますよー!またコメントありがとうございます!まさに同じ感じです💦毎晩大変ですよね。サクラも結局二度寝出来なくて大声で泣き出すので、iPadでいないいないばぁを見せてます。ただ、操作出来ないように手が届かない所に置くと興味を失って自己刺激にふけり、手が届く場所へ置くとすぐにホームボタンを押して消してしまう為、万能ではなく、置く場所を限定されてしまう感じです💧
      ゴールデンウィークは同じくデイがお休みで、かんちゃんがトドメ刺されてしまいそうです😂
      入所先探してますか?うちは発達面と年齢と病態から、一か所のみで、その唯一使える一か所が工事中でずっと待たされているという詰んでる状態です😵自傷行為も止めきれないですよね。

  4. あーたんママ より:

    お返事ありがとうございます^_^
    日中も奇声と大泣きとテレビ独占でかなり疲れるのに夜中くらい静かに寝てほしいー(;ω;)本当辛いですよね(;_;)
    うちもスマホの動画をロック掛けて持たせておくこともありますが同じくホームボタンやらスワイプして画面変わるとパニックになるので時間稼げません。。
    ブランコも買って乗せると落ち着きますが揺らすのは親なので凄い疲れます!笑 自動ブランコが欲しい…。トランポリンも好むので狭いのにありますがこれも歩けない娘と跳ねるのは親なのでブランコ以上に疲れます。。私達家族も今年新築予定でハンモックも考えてますがこれは試した事がなく好むかどうか分かりませんよね。あとは図鑑が好きでアンパンマン大図鑑を預けておくとパラパラめくってしばらく過ごせます。自閉っ子は紐や鎖が好きなのか預けるとしばらく口で確かめてるので時間稼げる時もあります。
    私はママーって一度も来た事がない娘の事を可愛いと思えなくなって居なくなったらどんなに良いか…なんて酷い事ばかり考えてしまうのでネロリさんがサクラちゃんの事可愛く大事にしているのが凄い尊敬です(ノ_<)
    入所先が一ヶ所というのはキツい状況ですね…。私達は娘の事もあり、田舎から都会に引っ越したので街にある施設はわりと充実しており、デイにヘルパーもショートも入所もリハも成人の施設も兄弟の保育園も全部揃っているところに契約してます。夜中でも電話くれれば対応するって言ってくれる施設なので手厚さでは道内1のデイです。デイ以外にも入所施設はいくつかあるので空きがあるところにお願いする事は出来そうです。
    今年2月に入所していた施設は病院の中にある施設でしたが、お風呂は週に2回のみ、ご飯やリハ、療育の時は見てくれるけどそれ以外はずっと見てもらえるわけではないので放置の時間が多く、面会に行った時本人全く活き活きしていなくその施設は最終手段でしか使いたくないかなぁと思ってしまいました。。
    でも親が身体壊してからでは遅いし…と思ってまずはショートから始めるつもりです。
    薬もまだ小さいから許可出ませんよね。
    またまた長文すみません(>人<;)

    1. sakurasaku2777 より:

      あーたんさん、お願いする立場だけども、刺激がないと自分に刺激を入れてしまう子の場合、やはりなるべく放置をしないで貰いたいというのが素直な感想ですよね💦うちが順番待ちしている施設もどの位相手をしてもらえるのだろう?と気になってはいます。やってみないと分からない面が多いので、後は経験してからまた考えようかと。選択肢もないので💦
      生き生きしていない面が気になったという部分にとても愛情を感じましたよ!人間睡眠が取れないと余裕が無くなるものなので、普通の生活が出来るようになったら、可愛いと思う時がくるかもしれません^_^
      サクラに関しては苛々する時が多いですが、手を叩いて喜んでいる時とか、笑ってくれた時なんかに可愛いと思いますね。普段首振って奇声をあげているのでギャップにやられている面も大きいかもしれません笑
      あとは、単純に見た目が可愛くて魅力的だなと思います。
      マイホーム楽しみですね‼︎私も室内で少し運動が出来るスペースが欲しいなとか色々考えてます😊

  5. 匿名 より:

    そうなんです!!娘の場合、入所前と入所後で自傷行為が増えて期待してはいなかったし悪くなる事も想定内で覚悟の上での入所だったけどココまでか…とガッカリしました。帰ってきた今は確実に新たな自傷行為を始めて身体がアザだらけです(;_;)
    でも良い面もちゃんとありました!夜中の覚醒は一度も無かったこと、夜は9時くらいには自然と寝ていたそうで、一人で絵本を見ていられる時間や気に入ったおもちゃを触っていれたり穏やかに過ごす時間が多かったらしい事と、何より毎日リハを受けられるので出来なかった運動面が劇的に出来るようになって帰ってきました^_^
    まぁ、一人でいれる時間っていうのはきっと構ってくれる人が居ないのを本人よく分かってるから暴れても無駄だと思って諦めてたんじゃないかな…と親的には思いましたけどね(^^; 施設だとかなり問題ナシの子のようでしたが家では別人です。。。
    施設も様々だと思いますし、サクラちゃんの入所施設は合っている施設だと良いですね^ ^ 何事も挑戦してみないと分からないですからね^ ^
    確かに一歳くらいの時は自閉面も目立たなかったので笑ったり楽しそうな顔してる姿が見れたら自分も自然とにっこりしてたような気がします(^^)
    サクラちゃんはお顔もとっても可愛いですよね^ ^初めて写真見た時から思ってました!お出掛けしてもお年寄りの方とかに可愛いね〜って声掛けられませんか?うちの娘もよく可愛がってもらえたのでお顔に関しては歌舞伎で良かったかな♡なんて思ってます(^^)マツゲとか目力が魅力ですよね^ ^
    マイホーム楽しみです(^^)運動スペース良いですね♡うちはキッズスペースにお洒落キッチンやら置いたり可愛くするのが夢です(o^^o)

    1. sakurasaku2777 より:

      あーたんさん、貴重な情報ありがとうございます!ショートステイの危惧は帰ってきたら逆にもっと酷くなりそうだなと私も思ってました💧やっぱりかぁという感じです。なので、去年はもう本当に余裕がなく、発狂の悪化が受け止められないと思ったので、ショートではなく一気に長期入所にしようと考えました。外で良い子にする分、家で爆発するパターンなのですかね💧
      日中はデイでそんな感じで別人のように奇声を殆どあげず、帰宅した途端に横になって奇声をあげます。
      歌舞伎はまつ毛長いですよね!

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