全てが障害のせいではない

ここ1週間、咲良が夜中に起きてしまい二度寝が出来るまで3時間ほどかかっています。

だいたい0時〜2時の間で起きてしまい、3時〜5時で二度寝をする感じです。

咲良は二度寝をしようと首振りをしながら、呻き声をあげるので、私も寝られません。

次女が5時前に起きるので、咲良が寝てからすぐに次女の起きる時間になってしまい、そうなると私は1時に起きて1日を過ごさなくてはならなくなり、(昼寝の時間はなかなか取れません)睡眠不足に陥ってしまい、昨日ついに体調不良を起こしました🧟‍♀️🧟‍♂️

酷い頭痛と、めまい、吐き気、微熱、動悸で動けなくなったので、寝たかったのですが、咲良の呻き声が気になって全然寝られず、悩んだ末、後は旦那くんにお願いをして、子供達よりも早く、18時に睡眠薬を使って強制的に寝ました😫

睡眠導入剤なので、朝までグッスリという訳ではなく途中で何度か起きましたが、お陰で翌朝の体調がすっかり良くなりました✨✨

人間、睡眠が一番大事!心から思いました😅

私は、途中で覚醒してしまうのは、咲良の睡眠障害の波が来たのかなーと、思っておりましたが(自閉症の特徴の一つ)

おばあちゃんにその話をすると、、

それ、運動不足だよ!

と、言われ、よくよく考えたら、ここ1週間、次女の具合が悪かった為、咲良も療育園をおやすみしてました。

目から鱗!😳

単純に疲れていなくて眠りが浅かったのかー!

障害の知識がない事で、咲良を障害者の色眼鏡で見ない人の意見というのは、とても大切ですね!!

全てがすべて、障害のせいではなく、普通の人と同じ理由という事もある。

という大事な事を、最近は忘れかけていたように思います。

睡魔不足も祟って気持ちも重くなっていましたが、お陰で気分が晴れました😊

また、気持ちを新たに咲良と向き合おうと思います✨🙏

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